Psicologa
Accompagna donne in gravidanza e mamme che desiderano ritrovare equilibrio, serenità e uno spazio per sé, affrontando le difficoltà emotive e i cambiamenti che la maternità può portare nella propria identità, nella coppia e nella vita quotidiana.
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Sono la Dott.ssa Miriana Fedele, psicologa, e lavoro ogni giorno con donne che stanno attraversando uno dei cambiamenti più profondi della loro vita: diventare madri.
La maternità può essere un’esperienza straordinaria, ma può portare con sé anche emozioni e difficoltà di cui non sempre è facile parlare.
La sensazione di essersi perse, il senso di colpa quando si desidera del tempo per sé, la paura di non essere abbastanza, la fatica di sentirsi comprese dal partner o il cambiamento del rapporto con il proprio corpo e con la propria femminilità.
Molte mamme mi dicono:
“Non mi riconosco più.”
È proprio da questa sensazione che nasce il mio lavoro.
Non credo nella ricerca della mamma perfetta. Credo nella possibilità di aiutare ogni donna a ritrovare il proprio equilibrio, a prendersi cura di sé senza sentirsi egoista e a vivere la maternità senza rinunciare alla propria identità.
Perché essere madre non dovrebbe significare smettere di essere donna.
Nel mio lavoro unisco ascolto, competenza e strumenti concreti, affinché ogni percorso possa portare un cambiamento reale anche nella vita quotidiana.
Il mio obiettivo è aiutarti a sentirti più serena, più consapevole e più libera di vivere la maternità secondo i tuoi valori, senza il peso continuo delle aspettative e del giudizio.
Come posso aiutarti
Non credo in percorsi uguali per tutte.
Ogni spazio di ascolto viene costruito partendo dalla persona, dalla sua storia e da ciò che sta vivendo in questo momento.
Questi sono alcuni dei temi che possiamo affrontare insieme.
Diventare madre
Un percorso rivolto alle donne in gravidanza che desiderano prepararsi emotivamente alla nascita del proprio bambino.
Insieme possiamo lavorare su:
- paure, dubbi e aspettative legate alla maternità;
- cambiamenti del corpo e della propria identità;
- costruzione del legame con il bambino;
- preparazione emotiva al parto e al periodo successivo alla nascita.
L’obiettivo è aiutarti a vivere la gravidanza con maggiore consapevolezza, fiducia e serenità.
Ritrovare me
Un percorso per le mamme che sentono di essersi allontanate da sé stesse.
Quando gran parte delle proprie energie viene dedicata alla famiglia e ai bisogni degli altri, può diventare difficile riconoscere e ascoltare i propri.
Lavoreremo insieme per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio, la tua identità e uno spazio personale che non sia accompagnato dal senso di colpa.
Essere abbastanza
Un percorso per chi vive con la sensazione costante di non fare mai abbastanza.
Possiamo affrontare insieme il senso di colpa, il perfezionismo, il confronto con le altre mamme e quella voce interiore che ti porta a sentirti sempre in difetto.
L’obiettivo non è diventare una mamma perfetta, ma aiutarti a essere una mamma che si sente sufficientemente serena e sicura nel proprio modo di vivere la maternità.
Noi dopo un figlio
Un percorso per le mamme che sentono che, dopo la nascita di un figlio, qualcosa nella relazione di coppia è cambiato.
L’arrivo di un bambino trasforma inevitabilmente gli equilibri, i ruoli e le abitudini della coppia.
Possiamo lavorare sulla comunicazione, sulla gestione dei nuovi ruoli, sull’intimità e sulla possibilità di ritrovare uno spazio nel quale essere ancora partner, oltre che genitori.
Prendersi cura di chi si prende cura
Un percorso per le mamme che si sentono stanche, sovraccariche o emotivamente esauste.
Quando ci si occupa continuamente dei bisogni degli altri, si rischia di dimenticare i propri e di considerare normale una stanchezza che, con il tempo, può diventare difficile da sostenere.
Questo percorso può aiutarti a riconoscere i segnali della stanchezza emotiva, prevenire il burnout materno e costruire un equilibrio più sano e sostenibile nella vita quotidiana.
La mia promessa
Non voglio insegnarti a essere una mamma perfetta.
Voglio aiutarti a vivere una maternità nella quale ci sia spazio anche per te, per i tuoi bisogni, per le tue emozioni e per la donna che sei.
Perché prendersi cura di sé non significa togliere qualcosa alle persone che ami.
Al contrario, una mamma che riesce ad ascoltarsi e a rispettare i propri bisogni può ritrovare nuove risorse per prendersi cura anche degli altri.