Dott.ssa Flavia Bernini

Dott.ssa Flavia Bernini

Biologa Nutrizionista .Accompagna le future mamme in gravidanza in un percorso alimentare sano e le aiuta a tornare in forma dopo il parto.

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    Ciao mamme mi presento . Sono la dott.ssa Flavia Bernini.
    Nel 2001 mi laureo a pieni voti i Biologia presso l’Università degli Studi di Milano e conseguo il Dottorato di Ricerca (PhD) nel Dipartimento di Scienze Cliniche dell’Ospedale L. Sacco con il Prof. Massimo Galli. Terminati gli anni della Ricerca Universitaria, mi dedico alla professione di Biologa Nutrizionista che oggi svolgo presso il mio studio di “Nutrizione & Benessere” in centro a Milano.
    Ho collaborato con diversi centri medici polispecialistici e per un anno mi sono focalizzata sulle donne in gravidanza e post-gravidanza presso il Buonarroti Medical Center di Milano. Sono consulente scientifico della Gazzetta dello Sport (Gazzetta Active) e collaboro con la sezione on line della rivista Starbene.
    Le mie competenze in ambito nutrizionale:
    Elaborazione di piani alimentari altamente personalizzati in funzione del proprio fabbisogno energetico e degli obiettivi che si desidera raggiungere in termini di:
    -Perdita di peso e mantenimento del peso ideale
    -Miglioramento della performance sportiva con perdita di massa grassa e mantenimento/aumento della massa muscolare
    Dieta equilibrata, con o senza perdita di peso in soggetti con specifiche patologiche (ad es. ipercolesterolemia, celiachia, diabete, gastrite…)
    Educazione alimentare finalizzata ad una sana alimentazione in funzione del proprio stile di vita al fine di aumentare lo stato di benessere e abbassare il rischio di patologie.
    Dieta equilibrata, con o senza perdita di peso in donne ingravidanza,allattamento o menopausa
    – Divulgazione scientifica attraverso corsi in qualità di docente, articoli giornalistici e canali social

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