Benedetta Libralato
Certificata personal trainer, con oltre 10 anni di esperienza nel mondo del fitness, ha aiutato centinaia di donne a ritrovare il proprio benessere a 360 gradi. Scopri subito il programma. Clicca sul marchio!
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Puoi iniziare una prova gratuita di 7 giorni e successivamente ottenere uno sconto del 50% su tutti i programmi di allenamento che trovi sul sito.
Oggi mi alleno con Benedetta. E tu?
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Ciao Mamma,
sono Benedetta e sono pronta a guidarti verso la migliore versione di te stessa.
Il Programma
OGGI MI ALLENO è un percorso esclusivo per tutte le donne che desiderano ritrovare una miglior forma fisica e acquisire maggior autostima e focus. Ogni allenamento è pensato per poter essere svolto a casa tua.
Ti aiuterò a diventare la migliore versione di te stessa: più tonica, più asciutta e più energica, con esercizi che ho testato sulla mia pelle e con l’esperienza delle donne che ho seguito negli ultimi 10 anni.
OGGI MI ALLENO è il Corso Perfetto per chi si approccia all’allenamento o per chi vuole rafforzare le proprie basi grazie alle spiegazioni facili e complete.
L’obiettivo è introdurti alle fondamenta del fitness, insegnarti le tecniche corrette e motivarti a intraprendere un viaggio verso una vita più sana e attiva.
Come funziona il programma?
Il programma prevede 4 allenamenti 4 volte alla settimana, per circa 30 minuti, ma tu potrai scegliere in totale libertà quante volte allenarti, l’importante è seguire la sequenza degli allenamenti che troverai nella piattaforma, senza quindi saltarli, proprio perché sono stati creati seguendo una metodologia che si basa su una progressione graduale di difficoltà.
Io ti accompagnerò lungo tutto l’allenamento con dei workout diversificati rivolti a rafforzare e tonificare ogni parte del tuo corpo.
Gli allenamenti sono composti da momenti di lavoro intervallati a momenti di riposo. Troverai all’interno anche riscaldamento e stretching finale.
Man mano che andrai avanti con il programma vedrai una progressione nella difficoltà dell’allenamento, questo per venire incontro al cambiamento nelle esigenze di un fisico che diventerà via via sempre più prestante.
