Posturologa e chinesiologa
Personal trainer e Insegnante di yoga
Posturologa, chinesiologa esperta in ginnastica posturale e pilates in gravidanza. Si occupa anche di allenamento post parto, con focus su diastasi addominale e rieducazione del pavimento pelvico. Pratica e insegna Yoga e training autogeno per donne in gravidanza, adulti e bambini.
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🌿 Il mio approccio
Ciao mamme,
Sono Erica D’Izzia, posturologa, chinesiologa esperta in ginnastica posturale e pilates in gravidanza. Mi occupo anche di allenamento post parto, con focus su diastasi addominale e rieducazione del pavimento pelvico.
Pratico e insegno Yoga e training autogeno per donne in gravidanza, adulti e bambini.
Credo fermamente che il corpo di una donna in gravidanza non vada semplicemente “assecondato”, ma celebrato e sostenuto attraverso il movimento consapevole.
🤍 Perché per me è così importante
Insegnare Ginnastica Posturale e Pilates alle future mamme non è solo una scelta professionale, ma una missione nata da una consapevolezza profonda.
La gravidanza è un viaggio di incredibile trasformazione fisica ed emotiva; fornire gli strumenti per vivere questo cambiamento senza dolore e con vitalità è, per me, una priorità assoluta.
✨ La bellezza di praticare in dolce attesa
Praticare Pilates e Posturale durante i nove mesi non serve solo a prevenire il mal di schiena.
È un momento di connessione pura con il proprio bambino.
È imparare ad ascoltare un corpo che cambia ritmo, trovando equilibrio, forza e una nuova forma di grazia.
👶 La mia esperienza: dal tappetino alla sala parto
La vera conferma di ciò che insegno l’ho avuta con la nascita di mia figlia.
Il dono della respirazione
Durante il travaglio, la tecnica di respirazione mi ha permesso di gestire l’intensità del momento, di rimanere presente a me stessa e di accompagnare mia figlia nel suo primo viaggio verso il mondo con lucidità e fiducia.
Il valore del post parto
Riprendere con gradualità gli esercizi post-parto è stato fondamentale non solo per il recupero fisico e del pavimento pelvico, ma per ritrovare il mio centro emotivo e la forza necessaria per affrontare la nuova vita da mamma.
Inizia un percorso di movimento consapevole in gravidanza o dopo il parto.
👉 Un accompagnamento concreto per sentirti più forte, in equilibrio e in connessione con il tuo corpo.
Prendersi cura del proprio corpo è il primo passo per prendersi cura anche del proprio bambino.